Des clés pour apaiser le quotidien

Apprendre à décoder les besoins de votre enfant, c’est déjà faire le plus grand pas vers plus de sérénité. Vous n’êtes pas seuls !

Des clés pour apaiser le quotidienÊtre parent d’un enfant présentant un Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité (TDAH) ou un Trouble Oppositionnel avec Provocation (TOP) est un défi quotidien. Face aux comportements impulsifs, à l’agitation ou à l’opposition, il est courant de se sentir démunis, incompris, voire coupables.

Le Programme d’Entraînement aux Habiletés Parentales (PEHP), développé par le professeur Russell Barkley, est une méthode validée par la science et utilisée partout dans le monde. Il s’adresse principalement aux parents d’enfants âgés de 5 à 13 ans, diagnostiqués ou présentant des signes de TDAH et/ou de troubles du comportement. Il repose sur une approche cognitivo-comportementale : il ne vise pas à "guérir" le trouble de l’enfant, mais à transformer l’environnement familial pour réduire l’intensité des comportements difficiles et restaurer une relation apaisée entre parents et enfant.

Les points forts de cette approche sont :

Une validation scientifique : C’est l’un des programmes les plus étudiés et recommandés par les autorités de santé (comme la Haute Autorité de Santé en France).
Une approche bienveillante : Il ne s’agit pas de dresser l’enfant, mais de l’accompagner en adaptant l’environnement à ses besoins spécifiques.

L' ambition du programme est double :

Comprendre le trouble : Démystifier le TDAH et le TOP. Les parents apprennent que certains comportements de leur enfant ne sont pas de la "mauvaise volonté", mais la conséquence directe d’un dysfonctionnement neurologique affectant l’inhibition et la régulation.
Agir concrètement : Acquérir des outils pratiques pour gérer le quotidien (devoirs, routines, sorties) et mettre en place des stratégies éducatives cohérentes.

À l’issue du parcours, l’objectif est que les parents retrouvent leur sentiment de compétence, réduisent leur stress et offrent à l’enfant un cadre sécurisant, propice à son épanouissement.

L’objectif n’est pas de changer la personnalité de votre enfant, mais de vous donner des outils concrets pour :

Mieux comprendre son fonctionnement cérébral.
Réduire les crises et l’agitation à la maison.
Retrouver une relation apaisée et complice avec lui.

Comment ça marche ?

Le programme est structuré en plusieurs modules progressifs, répartis sur 8 à 12 séances, c’est un espace d’échange où vous n’êtes pas jugés, mais accompagnés.

Une approche bienveillante, il ne s’agit pas de dresser l’enfant, mais de l’accompagner en adaptant l’environnement à ses besoins spécifiques.

Voici les grands thèmes abordés au fil des séances :

Comprendre le TDAH et le TOP : La première étape consiste à acquérir des connaissances solides sur le trouble. Pourquoi l’enfant n’arrive-t-il pas à se concentrer ? Pourquoi s’oppose-t-il systématiquement ? On apprend à distinguer ce qui relève du trouble (impulsivité, oubli) de ce qui est de la provocation. Cela aide à dédramatiser et à moins se sentir fautif. Cette phase de psychoéducation est cruciale pour déculpabiliser les parents et l’enfant.
La qualité du temps parent-enfant : Avant de corriger les comportements, il faut reconstruire le lien. Les parents apprennent à instaurer des moments de jeu ou d’échange positifs, sans ordre ni critique, pour renforcer l’attachement et la coopération naturelle de l’enfant. Vous découvrirez comment créer des moments de complicité uniques pour renforcer la confiance de l’enfant.
L’efficacité des ordres et des consignes : Donner un ordre à un enfant TDAH demande une technique spécifique. Le programme apprend à formuler des consignes claires, courtes, et à s’assurer qu’elles ont été entendues et comprises, évitant ainsi les malentendus source de conflits. Donner des ordres efficaces : Fini les cris qui ne servent à rien.
Le système de récompenses et de sanctions : C’est le cœur de la méthode comportementale. Les enfants TDAH ont besoin de retours immédiats. Les parents apprennent à mettre en place un système de récompenses immédiates et fréquentes pour valoriser les bons comportements (souvent rares et fugaces chez l’enfant TDAH), et à appliquer des conséquences logiques et calmes en cas de transgression des règles, sans colère ni punition humiliante.
Gérer les situations publiques et l’avenir : Les dernières séances abordent la gestion des comportements dans les lieux publics (école, magasin, transport) et préparent l’avenir, notamment l’entrée au collège ou l’adolescence, en adaptant les stratégies à la maturité grandissante de l’enfant. Des techniques simples pour réagir calmement face aux bêtises ou aux colères, sans s’épuiser nerveusement.

Tarifs

Chaque famille est unique. Je vous propose un premier échange téléphonique gratuit de 15 minutes, pour définir vos besoins et voir comment je peux vous aider. Merci pour cela de me laisser vos coordonées et vos disponibilités à l'aide du formulaire de contact.

Tarif pour 10 séances : 600 € en distantiel ou 700 € à votre domicile ( Frais déplacements inclus dans un rayon de 15KM autour de Tresserve, au-delà 0,15cts du KM), payable au fur et à mesure.

Possibilité de mixer les séances au prix de 60 € fois le nombre de séance en distanciel et 70 € fois le nombre de séance à votre domicile.

IMPORTANT pour les séances en visio un accompte de 50% vous sera demander avant la réalisation de la séance.